【1100925翁顥溱醫師健康學堂-秋天的養生秘訣 別讓秋燥纏著你】

 【1100925翁顥溱醫師健康學堂-秋天的養生秘訣 別讓秋燥纏著你】

中國傳統曆法的24節氣，每年國曆8/7或8/8是「立秋」，此時氣溫開始逐漸下降，晝夜溫差變大，涼爽舒適乾燥的季節來臨。

秋天皮膚變得乾燥容易脫皮，偶爾覺得喉嚨不適想要乾咳幾聲、鼻子類似過敏的現象。翁醫師在9/25(六) 健康學堂中介紹秋天的六個節氣以及「秋燥」會出現的症狀，應該注意的飲食、還有情緒控管與運動，都是秋天養生的重點。

最後翁醫師還現場示範穴位按摩，平時沒事就可以按喔!